J'allie les neurosciences et la sociologie pour vous libérer des cycles de restriction et de culpabilité.
Spécialisée dans les troubles alimentaires, je vous aide à déconstruire les mécanismes psychologiques qui dictent vos comportements. On ne soigne pas le poids, on soigne la relation à soi.
Comprendre l'origine de vos comportements et vos schémas cognitifs.
Réapprendre à écouter les signaux de faim et de satiété naturelle.
Vivre sans règles rigides tout en honorant votre santé globale.
L'orthorexie est devenue un mal invisible de notre siècle. À force de vouloir optimiser chaque calorie pour la santé, on finit par en perdre la santé mentale. Mes recherches montrent que...
Dans ce processus, nous utilisons des outils de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) pour flexibiliser ces règles rigides.
7 jours pour apaiser votre rapport à l'alimentation.